Resilienz & Neuroregulation
Ein Intensiv-Workshop inkl. Familienstellen für mehr Gelassenheit & innere Stärke
Bis zum 26.05. noch den Earlybird Preis sichern!
Bis zum 26.05. noch den Earlybird Preis sichern!
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In einer Welt, die oft von hektischem Tempo und ständigen Herausforderungen geprägt ist, fällt es uns häufig schwer, eine gesunde Balance zwischen unseren körperlichen und mentalen Bedürfnissen zu finden. Wir alle kennen Momente, in denen wir uns überwältigt oder hilflos fühlen, sei es durch Stress, Krankheit, Beziehungskonflikte oder äußere Belastungen.
Die letzten Jahre haben bei vielen gezeigt, wie wichtig es sein kann ein eigenes Skillset an der Hand zuhaben wenn das Leben mal wieder unerwartet turbulent zugeht und Krisenzeiten länger anhalten als gedacht.
Jedoch besitzt unser Körper die Fähigkeit, sich immer wieder selbst zu behelfen – wenn man ihn nur lässt.
Leider vergessen wir oft, was es dafür braucht und wie wir uns von innen heraus stärken können. um die eigenen Hürden im Alltag zu meistern.
Lerne in unserem 3-tägigem Praxisworkshop wie du mehr Resilienz und langfristige Gelassenheit erlangst.
Was du in diesem Workshop lernst:
Was ist Stress?
Neurophysiologisch Grundlagen und welchen Sinn hat er überhaupt?
Grundbedürfnisse & Ressourcen
Welche physischen und emotionalen Grundbedürfnisse haben wir als Mensch eigentlich? Lerne wie sie dich von innen heraus stärken können.
Emotionen & Körper
Lerne die Sprache deines Körpers und deiner Emotionen. Du wirst überrascht sein, welche Kraft sich dahinter verbirgt.
Konflikte & Krisen meistern
Enthülle unbewusste Dynamiken mittels Familienstellen und lerne praktische Entspannungsübungen für deinen Alltag.
Begleitet von
Nora Husemann (links)
„Ich bin begleite als Physiotherapeutin, Kinesiologin und Coach für ganzheitliche Gesundheit, Menschen dabei ihre körperlichen & mentalen Herausforderungen auf sanfte Art zu meistern.
Dabei liebe ich es mich an der Natur und ihren Prinzipien zu orientieren, denn das macht es so viel einfacher zu erkennen, welche individuellen Bedürfnisse jeder von uns hat.“
Claudia Bauknecht (rechts)
“Ich bin Claudia Bauknecht und überglücklich Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten, ist für mich mein wahr gewordener Herzenswunsch.
Die Systemik, inklusive Familienstellen können Dich unterstützen Deine Muster zu erspüren und die Themen, die dahinter manchmal im Verbogenen liegen, zu erkunden. Wenn Du Deinen wahren Kern noch mehr zum Strahlen bringen möchtest, freue ich mich sehr auf Dich.”
Der Workshop ermöglicht dir:
- Ein tieferes Verständnis von Stress in Körper & Psyche
- Enthüllung verborgener Dynamiken in Stresssituationen & Konflikten
- neuroregulatorische Übungen für den Alltag
- Befreiung von emotionalen Fesseln & Vermeidungsstrategien
- Individuelle Prozessbegleitung durch eigene Aufstellung oder Stellvertreter
- 3 Tage Fokus nur für dich und deine persönliche Entwicklung
Das sagen unsere Teilnehmer
"Der Workshop hat mir geholfen, meine persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und effektive Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen. Eine lohnende Investition in meine mentale Gesundheit!"
Bianca G.
"Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, Konflikte konstruktiv anzugehen und dabei meine Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Der Workshop hat mir dabei geholfen, neue Perspektiven zu gewinnen und mehr Selbstvertrauen aufzubauen."
Moritz S.
"Die praktischen Übungen aus dem Workshop haben mir geholfen, meine Emotionen besser zu regulieren und meine Selbstfürsorge zu stärken. Ein inspirierendes und lehrreiches Erlebnis, dessen Inhalte unbedingt mehr Leute erreichen sollte!"
Sarah R.
In dem Workshop erlebst du:
- wie du deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Herausforderungen verbessern kannst.
- wie Familienstellen deinen Körper und dein Verhalten positiv beeinflussen kann.
- Wie dein Nervensystem sich nachhaltig entspannen wird
- Deine Selbstwahrnehmung sich verändert
- ein ganz Neues Körpergefühl entsteht
- eine entspannte Atmosphäre mit wertschätzenden Menschen
Für wen ist dieser Workshop:
- Menschen mit täglich hohem Stresslevel z.B. im Arbeitsalltag
- Eltern und Familienangehörige, die ihre Fähigkeiten zur Konfliktlösung und Selbstfürsorge verbessern möchten
- Therapeuten, Coaches und Berater, die ihr Fachwissen um neue Ansätze erweitern möchten
- Erwachsene mit Gesundheitsproblemen, die nach neuen Lösungsansätzen und Umgangsstrategien suchen
- Alle die sich für persönliche Weiterentwicklung und die Themeninhalte des Workshops interessieren
- Menschen mit mentalen Herausforderungen, die nach aternativen Möglichkeiten suchen
Preise
Option 1:
2 Tage Intensiv Workshop + eigene Aufstellung an Tag 3
Bringe dein eigenes Thema mit und transformiere es in deiner eigenen Aufstellung
540 €
470 € *Earlybird bis 26.05.
Option 2:
2 Tage Intensiv Workshop + Stellvertreterrolle an Tag 3
Mitgefühl & Empathie über Spiegelneurone als Stellvertreter stärken
390 €
330 € *Earlybird bis 26.05.
Sichere Dir Jetzt Deinen Platz!
Fragen und Teilnahmebedingungen
Donnerstag (27.6.) und Freitag (28.06.) sind die Zeiten von 10 – 18 Uhr und am Samstag (29.06) von 9 – 18 Uhr geplant.
Kaffee, Tee und Getränke sowie kleine Snacks werden gestellt. In der Mittagspause wird es verschiedene Möglichkeiten geben sich in der Umgebung etwas zu Essen zu organisieren. Die Kosten hierfür trägt jeder selbst.
Eine Unterkunft ist bei Bedarf separat zu buchen. Bei Fragen wende dich bitte an uns, dann können wir dir sicher helfen etwas geeignetes zu finden.
Gerne bringe dir bequeme Kleidung und Socken mit. Wenn du dir Notizen machen möchtest, dann bring auch gerne etwas zu schreiben mit. Es wird aber auch ein Handout / Skript gestellt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nein, du kannst dein Thema auch noch vor der Aufstellung ändern oder anpassen. Wir helfen dir dann auch die richtige Formulierung und Ausrichtung zu finden, also kein Stress ;).
Der Workshop wird im Mind & Body Atelier in der Kleiststraße in 789077 Ulm stattfinden. Schau dir gerne vorab an, wie schön das Atelier ist: https://www.stefanie-rukavina.de/mind-body-atelier-ulm
Der Workshop ist so konzipiert, dass die Inhalte aufeinander aufbauen. Daher ist die Buchung für einzelnen Tag nicht möglich. Solltest du trotzdem nur an bestimmten Zeiten teilnehmen wollen / können. wird die gesamte Kursgebühr berechnet.
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich und umfasst die Teilnahme am gesamten Kurs. Einzeltermine können nicht separat gebucht werden; die Gesamtsumme des Workshops ist im Voraus zu entrichten. Auch bei Nichtteilnahme an einem Unterrichtstag wird die gesamte Kursgebühr fällig.; Stornierungen sind bis spätestens 4 Wochen vor Workshop-Beginn kostenfrei möglich. Bei späteren Stornierungen oder Nichterscheinen ist die volle Kursgebühr zu entrichten; Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine intensive und persönliche Erfahrung zu gewährleisten. Die Plätze werden nach dem Prinzip „first come, first served“ vergeben. Vorerfahrung ist nicht notwendig. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Laien als auch für Therapeuten, Coaches & Berater.