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Workshop – Resilienz & Neuroregulation inkl. Familienstellen (Aufstellung)

In einer Welt, die oft von hektischem Tempo und ständigen Herausforderungen geprägt ist, fällt es uns häufig schwer, eine gesunde Balance zwischen unseren körperlichen und mentalen Bedürfnissen zu finden. Wir alle kennen Momente, in denen wir uns überwältigt oder hilflos fühlen, sei es durch Stress, Krankheit, Beziehungskonflikte oder äußere Belastungen.

Jedoch vergessen wir häufig, dass unser Körper die Fähigkeit besitzt,
sich immer wieder selbst zu behelfen – wenn man ihn nur lässt.

In diesem Workshop lernst du was es dafür braucht und wie wir uns von innen heraus stärken können. um die eigenen Hürden im Alltag oder in Krisenzeiten zu meistern.

Durch die systemischen Familienaufstellungen bietet uns zusätzlich die Chance, verborgene Dynamiken hinter unseren Stressmustern & Konflikten zu enthüllen. In einem geschützten Raum begeben wir uns auf eine Reise in die unterbewussten Strukturen von Körper & Geist, um uns von Blockaden & alten Lasten zu lösen.

Mit deiner eigenen Aufstellung kannst du ein Thema deiner Wahl mitbringen und dich individuell darin begleiten lassen. Der größte Vorteil liegt in der Befreiung von emotionalen Fesseln, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

Du lernst:

– Was ist Stress? – Neurophysiologische Grundlagen
– Grundbedürfnisse & Ressourcen – erkennen & stärken
– Vermeidungsstrategien verstehen & ändern
– Emotionen & Soma – Wenn der Körper spricht
– Konflikte & Selbstfürsorge meistern
– praktische Übungen zur Selbstregulation für den Alltag

Du fühlst:

– individuelle Prozessbegleitung durch eigene Aufstellung
– Mitgefühl & Empathie über Spiegelneurone als Stellvertreter stärken
– Entspannung & Wohlfühlatmosphäre innerhalb der Gruppe

Wann: 27-06. – 29.06., jeweils von 9-18 Uhr

Wo: Wo: Mind & Body Atelier, Kleiststraße 7, 89077 Ulm

470,00