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Darm Challenge August 2023

39,00 

“Verbessere deine Gesundheit von innen heraus und erreiche dein volles Potenzial“.

Bist du bereit, deinen Körper auf ein neues Level zu bringen? Möchtest du endlich wieder die Energie und Vitalität spüren, die du schon lange vermisst? Du sehnst dich nach einem körperlichen Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit? Du bist aber noch Einsteiger auf dem alternativen Ernährungs- und Gesundheitsgebiet?

Deswegen weißt du wahrscheinlich nicht Wie und Was das Richtige für dich ist. Und wo du überhaupt starten sollst, bei all den Ganzen Empfehlungen auf Social Media oder Google…. 100 verschiedene Ernährungsformen, Super Foods, Supplements, etc. Ist es der Darm, die Leber oder doch die Psyche? HILFE….

 Die holistische 4-Wochen Darm-Challenge könnte für dich genau das Richtige sein wenn du grad am Anfang stehst!

Was erwartet dich in der Darm – Challenge:

> Einstiegs-Check:  Bevor wir starten, erhältst du verschiedene Tools, um deinen individuellen Gesundheitszustand und deine Bedürfnisse zu erfassen. Basierend darauf, lernst du welche individuellen Maßnahmen für dich sinnvoll sind & wo dein Fokus liegen sollte.

 > Wöchentliche Ernährungsanleitung: In den vier Wochen erhältst du wertvolle Ernährungstipps, die darauf abzielen, deinen Darm zu unterstützen und zu regenerieren. Du lernst die Zusammenhänge zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Darmgesundheit, damit du langfristig positive Gewohnheiten entwickeln kannst.

>  Rezepte & Inspirationen: Ich teile leckere Reizarme Rezepte aus meinem Alltag mit dir, die einfach zuzubereiten sind und deinem Körper das Verdauen so leicht wie möglich machen. Zusätzlich zeige ich dir, welche “Hilfsmittel” ich ergänzend zur Ernährung verwende.

> Wöchentliche Gruppen-Coachings: Du bist nicht allein! In einer Telegram-Gruppe erhältst du von mir regelmäßige Impulse in Form von Sprachnachrichten, Text und Videos. Außerdem kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen, Fragen stellen und dich von ihren Erfolgen inspirieren lassen.

> Bewegung und Entspannung: Eine gesunde Darmfunktion hängt nicht nur von der Ernährung ab. Deshalb wird es auch Inhalte zu Bewegung und Entspannung geben, um deinen gesamten Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

> Die extra Portion Energie: Im August herrscht energetisch das Element von Yang Metall. In der TCM ordnet man das dem Dickdarm zu. Es bedeutet, dass wir diese Zeit besonders gut nutzen können um uns diesem Organ zu widmen.

> Fortschrittsverfolgung: Gemeinsam werden wir unsere Fortschritte im Auge behalten und uns gegenseitig helfen, Herausforderungen zu bewältigen, die möglicherweise auftreten. Am Ende der Challenge wirst du erstaunt sein, wie weit du gekommen bist!

Start: 31.07.2023